Abe mad.

Det er allertides sund snacks også kan man evt. komme lidt hjemelavede hyben sirup over eller bare spise det som det er..

man kan blande alle salgs frugter og bær det er kun fantatsien som sætter grænsen.

jordbær, kiwi, ananas, fersken, sød æbel, blåbær, hindbær,boysenbær, appelsiner,meloner alle typer kan bruges skår i tern alle frugterne skal i skærs i tern. og etc.
Man bestemmer helt selv.

Derud over har jeg lige opdagede en ny måde at udnytte kiwien på.

Kiwi smoothie..

4-6 kiwi frugter friske
1 advocado
og ca. 1 dl ananas saft.

husk at skrælle kiwien først og blend det hele sammen, og vupti en rå lækkere kiwi smoothie, du kan også udskifte advocado med en eller to frosne bananer så har du lavede dig selv en kiwi is.
Hvis du vil sødme den så brug arabaiske tørrede dadler, i steden for sukker.


Limona.

4-6 økologiske skrubbede citroner

Skær dem i tern med skral på og kom kogende vand hen over og lad det stå til det er køligt og blend det og smage det til med flormelise. Det skal helst gerne være en mosede masse, som kommer ud af det, hvis der skal lidt boble på så kom lidt danskvand neutral ned i ..
Kan også bruge til blodappelsiner og almindelige appelsiner samme fremgangsmåde.



Snyde is:

4 ispinde i træ
en vandmelon
aldis skumfidusser

Skyl ispindene under koldt vand, og lig dem på køkkenrulle så de lige kan suge lidt.
Skær vandmelonen ud i firkanter gerne en tommelfinger tyk.

Kom en skumfidus på ispinden også derefter vandmelonen, kan evt. vendes i kokosmel.
Effektiv måde at få børn til at indtage væske på om sommeren ved at servere disse her snyde is.
( den går hvergang kan jeg berette om)
Men husk at lave mange hvis der er kammerater på besøg de bliver nemlig revet væk.